10 tekniker för att lindra ryggvärk hemma
99 kr
Sale price
99 kr
Regular price
Skip to product information
10 tekniker för att lindra ryggvärk hemma
99 kr
Sale price
99 kr
Regular price
En komplett PDF-guide med 10 beprövade tekniker för att lindra ryggvärk hemma. Lär dig hur du använder massageenheter, stretching och återhämtningsrutiner för att bli av med smärtan.
- Djupvävnadsmassage steg för steg
- Stretching för ländryggen
- Triggerpunktsmassage
- Ergonomi och hållningskorrigering
- Återhämtningsrutin efter träning